Luta menopausa e pré-menopausa Problemas Com Phytoestrogen

inuição do interesse em seu outro significativo, perda de concentração , alterações de humor, suores nocturnos, de resistência reduzida, incontinência urinária, secura uterina e comichão, ganho de peso, mãos e pés frios, dor nas articulações, perda de cabelo, e /ou de pele changes.Menopause ocorre quando uma mulher pára de menstruar completamente. Neste ponto, a maioria dos problemas agudos uma mulher pode ter experimentado são realmente mais e deve ser estabelecido um novo equilíbrio entre todos os hormônios.

No entanto, as mulheres se tornam cada vez mais vulneráveis ​​a outros, potencialmente graves problemas de saúde no momento. A longo prazo, a diminuição de fornecimento de estrogénio aumentou a probabilidade de doença cardiovascular, osteoporose e atrofia uterina. A osteoporose é especialmente um problema grave para as mulheres após a menopausa, com um valor estimado de 80 por cento das fracturas da anca que ocorrem nos Estados Unidos todos os anos, devido a ser osteoporosis.

A dieta adequada, suplementos nutricionais, e exercício pode ajudar a minimizar ou eliminar a maior parte os efeitos colaterais desagradáveis ​​da menopausa. Os seguintes nutrientes são recomendadas para lidar com esta fase da vida: Beta 1, cerasomal, coenzima Q10, o DHEA, ácidos gordos essenciais, grânulos de lecitina, um complexo multi enzima, proteína de soja, vitaminas do complexo B, vitamina D3, vitamina E, boro, cálcio, magnésio, quercetina, sílica, zinco, l arginina, complexo multiglandular, um complexo multivitamínico e mineral, vitamina C, gel de aloe vera, olmo, damiana, amaranto, chickweed, Dandelion greens, urtiga, algas, agrião, erva-doce, preto cohosh, erva-doce, alcaçuz, framboesa, sálvia, raiz do unicórnio, raiz de inhame selvagem, lúpulo, valeriana, centelha asiática, trevo vermelho, dong quai, hipericão, e Siberian ginseng.

All estes acima listados vitaminas e ervas estão disponíveis em As formas em cápsula, comprimido ou pó. Ao procurar alternativas naturais para ajudar a substituir o estrogênio naturalmente, olhar para sua loja de comida de saúde local ou internet para produtos de marca que podem ajudar a restaurar um desequilíbrio ao longo do tempo.