Benefícios da massagem Gravidez

Gravidez fornece mudanças físicas e emocionais únicas em mulheres, que resulta do aumento de peso, centro de gravidade mudando, mudando a postura e marcha e as enormes ajustes hormonais. Como um resultado a ser mães podem enfrentar toda uma série de condições físicas, como dor nas costas, desconforto ciático, dores de cabeça, pernas e tornozelos inchados. Quando acoplado com variações hormonais, náuseas e estresse emocional, em seguida, a atenção é a massagem required.Prenatal a partir de um massagista qualificado e experiente visa aliviar estes e outros conditions.

Benefits gravidez relacionados de MassageMassage A gravidez é considerada de ter muitos benefícios à saúde, incluindo estimulando o fluxo sanguíneo e o sistema linfático, a melhoria da flexibilidade dos músculos e do aumento da mobilidade das articulações. Conforme avança a gravidez, em seguida, o corpo se ajusta a um centro de gravidade mudando causada por peso aumentando o bebê s. A mudança de postura coloca aumento da pressão sobre as pernas, quadris e costas.

A massagem melhora a flexibilidade e funcionalidade dos músculos, o que ajuda a mulher a carregar o peso extra junto com algumas das dores e dores associadas com pregnancy.The alegou benefícios da gravidez incluem: redução do estresse através de relaxamento e alívio da dor manutenção /consciência do bem alívio postura de tensão muscular e espasmos (em particular no quadris, pernas, costas e pescoço) redução de estresse em articulações que suportam peso.

assistência no alívio da dor para toda a dor ciática que surge frequentemente durante a gravidez reduziu o edema no alívio melhorou os níveis de energia mãos e pés cefaléia medicação gratuita e reduzida fatigueEven apenas tirar um tempo para si mesmo durante a gravidez pode ser emocionalmente gratificante, especialmente se houver apoio emocional através do nutrir toque dos therapist.Studies do Touch Research Institute têm indicado que a gravidez massagem fornece mais do que apenas alívio físico para que a mamã seja.

Um grupo de mulheres grávidas foram fornecidos com qualquer massagem ou terapia de relaxamento durante um estudo de cinco semanas. Os pesquisadores descobriram que grupo de massagem tiveram menos complicações durante o parto. Além disso, eles também tiveram uma redução do estresse, melhora a qualidade do sono e menos dor nas costas do que a terapia de relaxamento group.Massage CautionsMassage normalmente é segura durante a gravidez para a maioria das mulheres.

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