Você aren t desistir de algo que você gosta, você está se livrando de algo que você não. Se você disser a alguém que eles têm que desistir de bolo, eles ll provavelmente quer bolo ainda mais, mesmo se eles don t particularmente cuidados para o bolo normalmente. A idéia de dar algo acima coloca em um pedestal e faz parecer mais importante, o que compromete o que você está tentando fazer com quitting.Second, e muito pior, as pessoas tentam tratar o tabagismo como uma espécie de doença que pode ser tratada com medicação.
Que a medicação pode vir na forma de um adesivo de nicotina, goma ou, ou parar de fumar pílula, mas ainda está tentando tratá-lo como uma doença, que ele simplesmente isn t.Smoking é um vício mental, não físico. Embora possa se sentir como seu corpo é o desejo de um cigarro, que não é realmente o caso. Se você alguma vez encontrou-se distraído e acabou por não pensar sobre cigarros por um pouco de tempo, não é a sua prova. Por outro lado, se você sentar-se ainda por muito tempo suficiente, sua mente fica entediado e olha para o que ele quer quando ele s entediado: a cigarette.
That s a idéia básica por trás de como você está indo para parar de cigarros. Você precisa descobrir todas as várias vezes durante o dia que você sente o desejo de fumar, seja como você sair do trabalho, quando você tem algum tempo livre, ou quando você entrar no carro. Estes eventos acionar você quiser fumar, não seu corpo.
Tapa adesivos de nicotina para curar o tabagismo seria como tomar um monte de analgésicos para uma ferida no peito sugando: certeza, você é tratar os sintomas, mas você aren t resolver exatamente o problema, é você Você também precisa perceber que parte do? razão pela qual o tabagismo é considerado tão difícil é porque todo mundo diz que é. Você pode perguntar a seus amigos fumante (que pode ter tentado parar de fumar), e eles dirão que é difícil, naturalmente.
Pergunte a um de seus