Perder 30 libras. Em 30 dias? Lose 9 libras. A cada 11 dias? Don t cair nestas perda de peso

roblema de peso, talvez por isso, na verdade, comer podia. Não, eu não ia perder 9 libras. a cada 11 dias. Eu estava indo para ter uma abordagem razoável para o meu problema de peso! Isso é quando minha irmã, Tammy, e eu pensei desta grande idéia. Para tornar o nosso plano alimentar fácil, por que não comer em 100, 200, 300, 400 e 500 + unidades de calorias! Eu amei a idéia de não mais alimentos da dieta.

Acredite em mim, eu tinha tido bastante dos pré embalados refeições, bolos de arroz, ovo branco omeletes, dieta shakes, atum, tofu e peixe seco para me durar uma vida! Isto é, quando a idéia para a dieta de calorias 100 nasceu! O que uma dádiva de Deus essa idéia foi! Eu comi alimentos todos os dias normais, apenas comeram-los em 100 unidades de calorias! Eu poderia comer todos os alimentos proibidos e ainda perder peso. Foi realmente um milagre! Eu perdi mais de 100 lbs. sem fazer dieta! Será que eu perdê-lo em 90 dias? Não, ele me levou mais de um ano.

Mas perdi-o e aprendeu a mantê-lo fora para sempre! Eu queria compartilhar esta descoberta dieta com o mundo! Isso é quando eu escrevi A 100 Calorie Diet. Passei meses e meses de pesquisa para escrever a 100 Calorie Food Contador para dar ao mundo um contador completo alimento que mostrou a quantidade de calorias que você poderia ter para cerca de 100 calorias. Você sabe, às vezes era chocante quanto ao número de calorias em alimentos todos os dias.

Mas dividi-lo em um formato fácil de compreender 100 calorias feito a contagem de calorias fácil! De lá, eu escrevi A 100 Calorie Fast Food and Restaurant Food contador que mostra a contagem de 100 calorias de trinta e oito dos mais populares testemunho vivo restaurants.I ma para dizer a todos lá fora, don t perder a esperança! Você pode perder todo o peso que você precisa perder quando você entender que não há solução rápida! Desejo-lhe todo o sucesso e felicidade em sua jornada de perda de peso!