nuir o consumo de gordura, açúcar e amidos e aumentar o consumo de legumes, peixe e queijo. Beba muita água, por vezes, até mesmo água morna e chá verde é muito bom. Ter uma abundância de grapefruit. Evite o uso de sal e tempere sua comida com cebolinha, ervas, cogumelos, pimentão, vinagre, tomate e suco de limão. Evite café e chá. Você pode ter um copo de leite antes de ir para a cama.
