h-up a cada dois seconds.With a ajuda de push-up stands, você pode obter um grande trabalho para o seu corpo superior. Não importa qual o nível de push-up que você escolher, fique com ele e em nenhum momento você vai ver o resultado. Conforme você avança, você vai querer tentar mover-se para o próximo nível. Tenha em mente, só porque você pode ter dominado o nível máximo empurrar para cima, doesn t significa que você precisa ser contida. Tente aumentar suas repetições ou tente aumentar a frequência da utilização do seu push-up estandes.
