Equipamento Home do exercício é para você

? Somos bombardeados com mensagens sobre a atual epidemia de obesidade que parece estar em curso ea necessidade de combatê-lo com o exercício diário e uma dieta saudável, bem equilibrada. O FDA ainda redesenhou a pirâmide alimentar para ter em conta os dados mais recentes de saúde e, assim, incorporada exercício diário na pirâmide. Enquanto nós gostaríamos de acreditar que poderíamos fazê-lo até o ginásio pelo menos 4 5 dias por semana, a simples verdade é que os nossos estilos de vida agitado apenas não acomodar tal ainda for necessário, rotina Ambicioso, o exercício.

Pode ser o momento de admitir que você precisa de algum equipamento home do exercício para cuidar adequadamente de seu povo body.Many não consideram mesmo equipamento home do exercício para ser uma opção, porque eles acreditam que é muito caro para ser uma alternativa realista para o ginásio adesão . Enquanto alguns do melhor equipamento tem etiquetas de preços nos milhares de dólares, você ainda pode encontrar casa exercício equipamentos de qualidade que irá executar tudo a mesma coisa functionsjust essencial sem alguns dos sinos e whistles.

One dos mais populares tipos de casa exercício equipamentos disponíveis nos mercados, hoje, é o instrutor elíptico. Esta relativamente nova criação é uma combinação de algumas outras peças tradicionais de casa exercício equipamentos tais como: bicicleta ergométrica, step, ea esteira. É chamado um aparelho elíptico porque tem um padrão elíptico que é menor impacto do que uma escada rolante, ótimo para o cardiovascular, como a bicicleta de exercício, e excelente para trabalhar os bezerros como o montanhista da escada.

A qualidade elíptica treinador pode ser comprado por cerca de US $ 500, com o preço geralmente dependendo dos recursos oferecidos na máquina de remo unit.A é outro grande pedaço de casa exercício equipamentos para aquelas pessoas que têm uma grande quantidade de espaço de sobra. Você vai precisar de uma área que é cerca de 8 pés por 8 pés, a fim de ser capaz de usar a máquina de remo corretamente. Esta peça única de equipamento home do exercício é excelente para um treino total e irá beneficiar o seu: braços, pernas, tórax e shoulders.

The esteira, bicicleta ergométrica, e peso banco elevador são todas as outras grandes peças de equipamento home do exercício para considerar a compra. Enquanto você certamente não precisa de todos esses equipamentos, é melhor ter mais de um tipo de equipamento de exercício. Isso permitirá que um treino mais equ