Boot Camp Corona Lidar com desejos por comida

Você sente que você está preso em uma aparentemente interminável, açucarado alimentos ânsia pesadelo? Considere-se na companhia de milhares de milhões. Várias pessoas fazem alegação de que eles são viciados a esses tipos de alimentos. Há estudos que constataram que os alimentos ricos em gordura e açúcar tendem a fornecer opiáceos temporária como efeitos. Os desejos de comida também pode jogar em gotas hormonais e sobe para as mulheres.

Lidar com os desejos de comida para alimentar pode ser uma verdadeira batalha, especialmente se você tem que caminhar para o Boot Camp em Corona todos os dias, como exercendo grandes quantidades de energia pode recorrer a poderosos desejos de comida. Quando as pessoas anseiam, eles costumam chegar para uma barra de chocolate ou qualquer outra coisa que irá proporcionar-lhes um agradável, jolt.Sometimes temporários, lutando ânsias pode ser a pior coisa a fazer.

Se você estiver em uma dieta e estão tentando eliminar completamente todas as suas guloseimas favoritas, você está indo para a cidade de binge. Um pequeno subsídio desses doces açucarados e carboidratos ruins lanches é realmente bom para nós para se defender de outros desejos. Ela nos ajuda a sentir-se como se não estão em tormento completo, enquanto em nossas dietas. Trabalhar em Boot Camp Corona enquanto merendas de alimentos mais saudáveis ​​é uma escolha muito melhor para aqueles de vocês que quer ir lá, ou são funcionários em suas instalações particular.

Claro, todo mundo precisa de um pouco de ajuda para lidar com desejos por comida. Às vezes, dando completamente em nossos desejos podem ser difícil de controlar. Aqui está uma pequena ajuda: 1) Fique fora das ilhas junk food. Quando você está fora de compras de supermercado, orientar clara de comprar qualquer coisa que você tem medo você pode acabar abusando de fora da vista, longe do mind.2) Beba alguma coisa. Fome extrema pode sinalizar que é tempo para um gole ou dois de água. Desidratação e fome muitas vezes pode ser facilmente confused.3) Use substituição. Trade fora seus lanches.

Por exemplo, em vez de mergulhar de cabeça em uma tigela de sorvete, trocá-lo para fora para um copo de iogurte com algumas peças de fruta real e misturados com apenas uma pequena cobertura de creme de chicote de lite. Ele vai gosto tão bom, e ele vai satisfazer seu dente doce também sem todas as calorias e gordura! 4) Coma 5 a 6 vezes por dia. Quando pular refeições, o nosso açúcar vai subir para níveis extremamente baixos. Isso