Você vai precisar de técnicas de treinamento de força, exercícios aeróbicos e alongamento, então contratar um personal trainer que é bem versado em todos esses padrões que exercem. A certificação ea educação é inútil se o treinador não tinha uma história de treinar diferentes tipos de clients.The próxima grande coisa é olhar para o nível de maturidade em o treinador. Você deve estar ciente de que alguns treinadores têm graus de fisiologia do exercício, enquanto outros podem ter qualquer tipo de certificados de formação pessoais e diplomas.
Ir para aquele que foi educado a partir de um instituto de renome e centre.2. Aparência Pessoal Só que personal trainer serão qualificados e melhor para você que tem uma aparência atraindo que incentiva você a alcançar uma figura do corpo como ele /ela. Um excesso de peso trainer ou um treinador de peso não é um instrutor de fitness em all.If você é uma fêmea, então você deve ir para aqueles instrutores do sexo feminino que têm um físico inspirador e estão preocupados com coisas como hormonas, menopausa, maternidade e outras alterações corporais relacionadas para o caso age.
In de instrutores de fitness do sexo masculino, os formadores devem possuir um corpo com força física e nível de levantar pesos pesados. Se você é uma fêmea e recebendo treinamento de um instrutor do sexo masculino, em seguida, isso não significa que ele irá convertê-lo em uma mini versão do him.3. Personalidade compatível Antes de contratar um personal trainer você deve saber sobre o seu tipo de estilo de treinamento. Conheça o seu comportamento e estilo que mais lhe agrade.
Encontrar um treinador com quem você vai se sentir confortável e pode construir um forte relacionamento mais de um amigo e menos de um professor e aluno. Ir para o personal trainer que você deixa física e emocionalmente feliz no final de cada session.4. Confiabilidade que você está pagando por um serviço que tem menos c