Perda de peso é tão simples como mover seu atrás

ovimento. Agora imaginar que mesmo carro hurtling em torno de uma pista de corrida em 130mph! Sinta os shakes, ouvir o ruído, sentir o calor do motor, consulte o movement.And incrível o que acontece quando você se senta que o carro na garagem por um longo período de tempo? Ele começa a perder a sua capacidade para funcionar corretamente. Assim como seu corpo quando você sentar no sofá por horas a fio, ou em sua mesa de escritório o dia todo. Como sobre o trajeto para o trabalho sentou-se em seu assento de carro ou o assento de ônibus ou trem.

Você está ativando sua fonte de energia incrível dentro de você e transformar seu corpo em uma vibração rápida, metabolização de gordura máquina de sonho 130mph ou é sentou-se na garagem lentamente enferrujar Então, como sempre, a resposta é simples: Mova seu corpo mais! Tome as escadas em vez do elevador. Caminhe para as lojas em vez de dirigir. Passear o cão. Ande com amigos em vez de se sentar para tomar um café. Fique em sua mesa, por vezes, durante o dia, em vez de sentar-se ainda todo o turno de nove horas! Aproveite todas as oportunidades que você começa a mover seu corpo.

Faça isso até que se torne hábito e você já não quer ser ainda exceto em tempos pré determinados de rest.And finalmente, a mudar radicalmente a maneira que você move seu corpo, faça o seguinte: Mover e brincar como uma criança brinca. Pelo menos uma vez por dia, na privacidade da sua própria casa, se você preferir, pular, gritar, gritar, torcer, jogar os braços no ar, pular e hop, mesmo que apenas por um minuto por dia. Esta é uma das melhores atividades que você pode imaginar para a criação de um grande estado de vibração dentro de todo o seu corpo.

Experimente e você vai se sentir exatamente o que eu quero dizer.