Trabalhar com um Friend

Working fora é sempre melhor quando você tem alguém para trabalhar com. Muitas vezes, nós falta a motivação para furar a um regime de exercício por muito tempo. Nenhuma outra época do ano você ver mais exemplos de isso do que na época do Natal. Natal muitas vezes produz o maior número de pessoas a trabalhar fora devido a resoluções de Ano Novo que foram feitas para perder peso ou comer mais saudável.

O fato da questão é que, quando você está motivado e tem um objetivo em mente (para não mencionar um amigo para trabalhar com), você verá que trabalhar fora de repente isn t como um grande deal.There parece ser uma quantidade infinita de razões por que motivo as pessoas don t trabalhar fora ou por que eles podem ter ganho aqueles quilinhos extras. Por exemplo, algumas pessoas afirmam que eles estão muito cansados ​​ou que eles têm que levar seus filhos à escola ou que academias são muito caros. A verdade é que você don t realmente precisa de um ginásio, de modo a obter-se em forma.

Pelo contrário, desde que você tem um par de tênis decente, você está praticamente pronto para ir! Se você é inovador o suficiente, você pode realmente chegar a formas criativas para verter aquelas libras não desejadas e se sentir melhor sobre yourself.It começa com sua dieta. Ao falar sobre como trabalhar fora, você não pode mencionar exercício sem dizer algo sobre sua dieta. Demasiadas vezes, as pessoas vão exercer contragosto, pensando que eles têm de exercer porque eles querem ser capaz de comer esses dúzia de rosquinhas meia mais tarde, depois do jantar.

Esta é a maneira errada de pensar, e isso só vai ser contraproducente em seus esforços de perda de peso. A razão por que é bom trabalhar com um amigo é porque ajuda a motivá-lo, bem como para tornar a experiência de trabalhar fora mais agradável. Como um parceiro de treino, você pode empurrar a outra pessoa e vice-versa para atingir seu pleno potencial.

Acredite ou não, muitas pessoas contratar treinadores pessoais por esta mesma razão, não porque eles precisam, necessariamente, ser instruído sobre como utilizar as várias máquinas ou como fazer vários exercícios, mas porque eles precisam de alguém lá que está motivado para trabalhar com eles e /ou ajudá-los a trabalhar out.Another ótima maneira de exercitar-se é participar de uma aula de ginástica. Por exemplo, eu tentei uma vez para fora algumas das aulas de aeróbica no ginásio meu pai quando eu estava visitando meus pais em Nova York, e eu tive uma explosão.

Lá estava eu, at