Ele também contém fibra, que pode encher-te, porque leva mais tempo para digerir, desta forma você pode refrear o seu hunger.You pode estar pensando que Açaí bagas são alguns super alimento estranho criado em um laboratório de ciências. Mas não, estas bagas têm sido em torno de milhares de anos, eles eram uma parte regular da dieta Sul americana nativa. Duas colheitas por ano podem ser colhidas a partir da palmeira média Açaí.
Então por que é que você nunca vi estas bagas em seu supermercado local, ou até mesmo oferecido por uma especialidade de alimentos saudáveis vendedor? Isso ocorre porque Açaí bagas são extremamente delicados e altamente perecível. Um Açaí vai começar a deterioração no prazo de 24 horas depois de serem colhidas a partir da árvore. Há também é o problema que por causa da semente grande, central há isn t muito de um Açaí que é edible.However, agora existem vários produtos feitos com Açaí prontamente disponíveis nos Estados Unidos.
Você pode encontrar Açaí em suco, polpa forma ou pó, ou como um extrato ou suplemento. Felizmente o processamento do suco e polpa doesn t arruinar qualquer uma das propriedades do berries.Like qualquer outro alimento de saúde, o dilema é incluindo-o em sua dieta em uma base do dia a dia. Aqui estão algumas dicas para a inclusão de Açaí em sua dieta diária para que você possa chutar o seu regime de perda de peso até um notch.You pode preparar Açaí em um smoothie de frutas usando um 1/2 xícara de suco, uma meia xícara de iogurte e misturar tudo junto com frutas picadas em um blender.
You também pode tentar misturar polpa Açaí com applesauce.Or mistura de uma bebida feita com 1/2 chá verde e 1/2 Açaí chá juice.Barring, você pode misturar uma igual porção de suco de Açaí com espumante water.How muito de qualquer pó Açaí, extra, ou suplementos que você deve usar depende da qualidade do produto em si e de que maneira o Açaí foi preparad