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Obesidade Infantil: Maneiras de Prevention

One dos principais problemas de saúde com crianças são obesidade e quase 15 por cento das crianças de todo o mundo estão a sofrer desta doença. Há muitas razões para a obesidade infantil e algumas destas razões incluem, mudança nos hábitos alimentares. Isto significa que estes dias criança está recebendo menos de alimento nutritivo e mais de alimentos gordurosos. Eles tendem a ser afastado de alimentos frescos, vegetais e grãos integrais e são atraídos mais para alimentos que são ricos em gorduras e açúcares aditivos.

Uma das outras razões para a obesidade em crianças é que eles são fisicamente menos activo. Isto é principalmente por causa da quantidade de exposição à televisão e jogos online. Crianças se esqueça de ter suas próprias atividades físicas ou jogar jogos físicos como cricket, vôlei, basquete e são mais viciado para a sua tela de televisão ou monitor de computador para a sua satisfação de jogo play.These falta de exercícios físicos e mais de sentar-se jogos, fazer estas crianças mais obesos.

Em terceiro lugar, a razão para as crianças obesas são de que há pais que estão trabalhando e, portanto, eles tendem a gastar menos tempo com seus filhos. Assim, uma criança está longe do normal tendem de saber o que é bom ou ruim para ele ou o que é dieta saudável para ele ou ela. Pais é o único que é responsável por incutir bons hábitos alimentares em uma criança e se eles não estão presentes em seus childs fase inicial, em seguida, isso faz a diferença na educação de seu filho.

Avançando a partir das causas da obesidade em crianças, vamos olhar para alguns dos efeitos negativos da obesidade em si. A obesidade tem efeitos mentais e físicas em um corpo e pode causar depressão, diabetes, desequilíbrio hormonal e os problemas comuns. Na verdade, se uma criança é obesa desde fase inicial, em seguida, ela pode afetar-lo em suas idades posteriores também com questões como, artrite, ataque cardíaco nos etc.Let agora, ter um olhar para diferentes formas de prevenção da obesidade infantil.

Uma das formas dadas pelos médicos é como perder peso através de longos mudanças de estilo de vida duradouros. Mudanças saudáveis, como comer pequenas porções de alimentos saudáveis, passando por exercícios e evitando qualquer tipo de programa de perda de peso são uma boa forma de prevenção. Outra forma pode ser de bons pais.

Os pais são a pessoa responsável, que deve incutir bons hábitos alimentares em seu filho desde estágios iniciais, tornando-os compreender o que é bom e co

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