Claro que, como com qualquer pessoa saudável, insônia sempre se apresenta como um problema. Falta de sono pode causar uma série de complicações. Isto é verdade, ainda mais com crianças com autism.Now, há muitas maneiras sugeridas para lidar com insônia em crianças com autismo. Por um lado, muitos são incentivados a dar aos seus filhos cobertores ponderadas para adicionar algum peso para o tecido normal. A pressão fornecida pelo peso disso pode realmente acalmar um indivíduo, permitindo que ele ou ela para relaxar com facilidade e, consequentemente, o sono.
Idealmente, o peso a ser adicionada deve 10 por cento das pessoas de peso corporal total. Outro truque: ruído branco. O ruído branco é um som que contém frequências iguais. É um fluxo de som monótono pacífica que pode ajudar a distrair a criança de qualquer outro som além do ruído branco (isto é especialmente útil para pessoas com mais de audição sensível). Por último, o passo mais óbvio? Atividades pesadas durante o dia. Desta forma, a criança pode facilmente ser induzidos a dormir uma vez que permite-lhe para se acalmar em noites de tempo (uma vez que toda a energia é gasta durante o dia) .
Mas há uma outra etapa: a ingestão de melatonina. Embora a ingestão desta substância pode não parecer ser o natural, é o mais preferido uma vez que ajuda a facilitar a hábitos de sono adequadas, em vez de internamente externa (como acontece com a utilização de cobertores ponderadas ou de ruído branco). Mas como pode melatonina ajuda, exatamente? E como é que a substância é específica? A melatonina é uma forma de antioxidante, uma substância muitos dizem é mais forte do que a vitamina C ou E.
é produzido pelos receptores de melatonina no organismo, embora também possa ser adquirida a partir de numerosas substâncias alimentares e suplementos . A melatonina tem sido muito utilizado como meio para o tratamento de dormir disordersand não apenas pa