Recomendado Dormir Positions

os braços elevados acima da cabeça (que retarda a circulação e pode resultar em formigamento desagradável nas mãos), mas com os braços pendurados frouxamente, assim auxiliando a circulação e reduzindo a demanda sobre o heart.In posição descrita ela, você vai encontrar profunda satisfação e descanso real, como todas as partes do corpo são confortáveis. As mulheres grávidas têm-me dito que essa postura tem sido a salvação deles. Mártires para dor nas costas encontrar nele relevo positivo de sua dor.

Travessas nervosos que cerrar suas mandíbulas e moer os dentes, fazer nenhum dos dois, enquanto eles estão nesta parte position.Their dentes ligeiramente, como uma criança s com a ponta da língua tocando suavemente a linha superior; os lábios permanecem fechados. Com um pouco de prática e perseverança, a posição de dormir recomendada torna-se uma segunda natureza. É sinal do corpo s para o sono. Você vai cair nele espontaneamente, alheio à ansiedade, e deriva ao largo sonhadora de em cloud.

The manhã seguinte, após uma noite de relaxamento completo e com a parte inferior da coluna reforçada, a estrutura do esqueleto está pronto para apoiá-lo na posição vertical, sem esforço ou tensão . Você começa o dia com entusiasmo.