Se ainda não tiver certeza, você pode considerar a contratação de um personal trainer empregado por um centro de fitness bem conhecida. Em um ginásio maior, se você não se sentir o treinador está funcionando bem para você, não é muito provável outro treinador available.There várias organizações locais e nacionais que certificam treinadores pessoais. Cada organização tem seu próprio conjunto de requisitos para a certificação. Alguns são tão simples como tomar um exame escrito a partir de casa, enquanto outros exigem treinamento extensivo, bem como tanto um exame escrito e prático.
Depois de saber que (se houver) certificações de um treinador ganhou, você pode descobrir o que essas credenciais para traduzir na educação e experience.Not cada instrutor qualificado é certificada por meio de uma dessas organizações. Alguns podem ter um grau de aptidão física relacionada dois ou quatro anos de uma universidade acreditada. Neste caso, eles podem não precisar certification.Before adicional que você começar sua busca para um treinador, você deve dar um pouco sobre seus próprios objetivos para formação pessoal.
Então, você pode procurar treinadores que têm conhecimento nessas áreas. Por exemplo, um treinador pode ter considerável experiência em musculação ou treinamento esportivo. Se você é um fisiculturista ou atleta, este treinador pode ser um bom ajuste para você. No entanto, se você é obeso e olhando para exercer com segurança para melhorar a sua condição física, um fisiculturista pode não ser o treinador ideal para o seu needs.Many personal trainers oferecem aconselhamento dietético, bem como a formação em exercício.
Se você estiver interessado em um personal trainer que pode trabalhar com você para criar uma dieta completa e exercício programa, seria sensato para obter informações sobre sua educação no que se refere a nutrition.It é importante que você divulgar quaisquer doenças ou condições médicas que você pode t