Há uma série de coisas que entram em fazer wide receiver treinos, e estes podem ajudá-lo a fazer o seu melhor quando o jogo é on.One das partes mais óbvias sobre o wide receiver treinos vai ser o condicionamento cardiovascular que deve ser feito . Um grande receptor vai ser em em cada jogo, independentemente de se eles estão realmente tocar a bola ou não. É o seu trabalho para chegar até o campo quando a bola é agarrado e estar pronto para pegá-lo, deve acontecer a vir a caminho. Não só isso, eles precisam voltar para o seu lado da linha de scrimmage, que pode ser bastante uma distância.
Às vezes, isso pode precisar de tomar lugar em questão de segundos, a fim de manter o tempo de correr para fora da clock.That é por isso que um dos melhores exercícios para um grande receptor vai ser o treinamento do intervalo e executando sprints do vento. Estes não só ajudá-lo a entrar em forma, mas fazendo sprints curtos como este, você está realmente aumentando sua capacidade global para correr distâncias. Você pode fazer estes fora, ou você também pode fazê-las no ginásio em uma variedade de diferentes tipos de equipamentos de exercício.
É realmente tudo depende do tempo na sua área, bem como a disponibilidade de um ginásio nearby.Of claro, também é importante que você trabalhar fora do seu corpo, bem, a fim de ganhar um pouco de massa muscular magra. Embora você não gostaria de massa até como se você fosse um atacante, a massa muscular magra vai ajudar você a ser capaz de tomar uma batida, o que você invariavelmente vai fazer. Uma área que pretende prestar especial atenção são os músculos abdominais, já que este é o lugar onde um monte de sua força vai estar vindo de sempre que você está fora no field.
Finally, certifique-se de que você está fazendo exercícios de alongamento regularmente. Esta é talvez uma das partes mais importantes sobre o wide receiver treinos e isso é algo que é muitas vezes esquecido por aqueles que estão simplesmente tentando seguir o padrão, mas don t r