Abaixo estão algumas das melhores maneiras de prevenir uma ressaca ocorra enquanto ainda se divertindo durante uma noite na TOWN.1. Don t ficar bêbado. Ok, este é um exemplo óbvio, mas sa muito mais fácil no papel do que na prática. Tente não beber muito em uma noite de sexta-feira, e manter a cerveja sempre que possível. Liquor pode deslocar-se sobre você, especialmente quando misturado com sucos açucarados, então você realmente não tenho um indicador sobre a quantidade de álcool que você está consumindo.
O álcool também entorpece seus sentidos, assim que uma vez que você começa um zumbido indo, sua capacidade de manter o controle sobre a quantidade de álcool que você tenha consumido é essencialmente não existent.2. Água antes de dormir. A desidratação é uma grande causa de uma ressaca. Seu corpo perde uma tonelada de água quando você bebe álcool, que é um diaretic e faz com que você tem que urinar muito mais do que você normalmente faria. Beber água, tanto quanto possível antes de dormir impede a manhã após dor de cabeça e sede excessiva.
A razão pela qual você tem uma dor de cabeça depois de beber ocorre principalmente porque seu corpo leva água armazenada de seu cérebro para substituir o que o álcool leva longe de outros órgãos, tornando a sua cabeça sentir como ele está sendo espremida com um vice na manhã seguinte. Sempre tente beber um copo de água antes de dormir. Uma bebida esportiva Também ajudaria se você precisar de algum sabor e também irá ajudar a reabastecer seu corpo com eletrólitos perdidos. Combine isso com uma boa vitamina do complexo B para quando você realmente precisa de um cure.3 ressaca completa.
Coma um pouco de pão antes de dormir. Mais uma vez, o objectivo aqui é o de evitar uma ressaca. Normalmente, quando eu saio, eu passar várias horas de beber, mas eu normalmente don t comer qualquer coisa de muita substância. Assim, meu estômago está girando flips de todo o álcool nele, sem comida para absorvê-la. Se você tem estômago para