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As uvas contêm Resveratrol, está comendo uvas Suficiente

? Vinho, amendoim, mirtilos, amoras, cranberries e uvas contêm resveratrol. Mas, a quantidade que elas contêm é muito baixo. Em muitos casos, menos de um miligrama por copo pode ser detectada. Desde que é o caso, por que algumas empresas de suplementos sugerindo que devemos levar centenas de miligramas por dia? Vamos tentar responder a essa question.First, há um problema com a biodisponibilidade. Biodisponibilidade é um termo utilizado pelos cientistas para descrever o quanto de um nutriente (ou um fármaco) acaba na corrente sanguínea quando é tomado oralmente.

Quando é injectado um nutriente, que tem 100 biodisponibilidade. A biodisponibilidade de qualquer coisa tomado por via oral é muito lower.Some nutrientes são facilmente degradados pelo suco gástrico ou decompostos pelo fígado, o que é o caso com todas as drogas. Se eles são liberados no estômago, eles são transformados em compostos inativos. Se eles são protegidos de ácido do estômago, por um revestimento entérico, que será lançado na parte superior do intestino, onde eles podem passar para a corrente sanguínea através das paredes intestinais, sem interagir com a liver.

We perceber que as uvas contêm resveratrol, mas sabendo de tudo a isso, percebemos que pouco, se algum, do nutriente acaba na corrente sangüínea quando nós os comemos. Então, como poderia vinho ou outros alimentos contendo o nutriente ser benéfico para a nossa saúde? A maioria dos especialistas acreditam que os benefícios para a saúde de determinados alimentos são devidos a todos os diferentes nutrientes encontrados neles.

Eles também acreditam que os suplementos único ingrediente são, provavelmente, um desperdício de dinheiro, se outros nutrientes que trabalham em sinergia com eles não estão presentes. Isso é um ponto point.Another é este. Antes de ser conhecido que as uvas contêm o resveratrol, o nutriente foi encontrado em uma planta medicinal, a uma concentração muito mais elevada, a qual foi utilizada durante séculos para tratar uma variedade de doenças. Essa planta medicinal é conhecida como knotweed japonês. Suplementos de hoje são derivados de knotweed japonês, não uva skins.

So, apesar de muitas das reportagens focadas nos benefícios de saúde do vinho tinto, este é realmente um outro exemplo de ciência provar o valor medicinal de remédios antigos. Os benefícios de saúde da cúrcuma, gengibre, mirtilo, chá verde, casca de pinheiro, cominho preto, alfafa, mirra e muitas outras plantas já foram provados, scientifically.That uvas

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