ificado, marcado e entregue ao seu guia espiritual. Substitua o seu pensamento ansioso com um pensamento positivo. Não suprimir seu pensamento ansioso, simplesmente mudar a sua atenção em algum lugar positivo e manter o foco there.In outras palavras, se você está participando de uma atividade, em seguida, se concentrar 100 sobre o que você está fazendo. Se você estiver caminhando ou dirigindo ao redor, em seguida, se concentrar apenas sobre os sons do dia e seu entorno.
Se você mudar seus pensamentos para o presente, então você não vai deixar nenhum espaço para os pensamentos ansiosos para dominar sua mente.
