Um instrutor qualificado terá sua medida, sua gordura corporal, pegue seu peso e eles devem tomar antes de fotos para que você será capaz de ver o resultado de perto e pessoal na imagem depois. Como uma nota lateral; o antes e depois fotos são uma ferramenta muito valiosa para mantê-lo de alguma vez voltar a cair ruim behavior.5. Como você interage com o personal trainer? Pergunte a si mesmo se você está recebendo ao longo bem com o treinador como você sentar e conversar com eles.
Lembre-se, você estará gastando algum gut rebentando grave, o tempo suado e intensa com essa pessoa, para se certificar que você começa junto com eles. A última coisa que você quer é sair de uma sessão porque você simplesmente pode t resistir ao treinador. Você não está contratando um amigo, mas você precisa gostar e respeito them.6. Pergunte ao personal trainer referências de outras referências clients.Get (números de telefone, nomes) de clientes passados e atuais. Um grande treinador vai ser animado para dar-lhe referências de clientes, que irá fornecer um feedback positivo sobre eles.
Se o treinador tem um problema fornecendo estas informações, esta é uma bandeira vermelha! Se o treinador trabalha para um clube ou estúdio, que deve ter um monte de fotos antes e depois de mostrar you.7. Qual é o seu conhecimento nutricional? Os nossos formadores qualificados vão te dizer que mais de metade dos seus resultados são dependentes de sua dieta nutricional.
Eles devem pedir a alguns, se não todas as seguintes perguntas: Quando você come a sua primeira refeição? Quantas vezes você come? Quais as refeições você pular? O que você come? Quanto você comer? O que você bebe? Quanto você bebe? Você dieta? 8. ? Eles falam com você sobre a diferença e vantagem de PESOS Esta é a questão número um entre as mulheres: Eu tenho que levantar pesos ou eu posso apenas fazer a escada rolante A maioria das mulheres acreditam que levantar pesos irá torná-los olhar masculino?.
Usado corretamente, levantamento de peso pode e vai