Spinach verdadeiro faz com que você StrongFalse não há base médica para essa idéia. Espinafre é uma boa fonte de vitaminas A e C e contém os minerais ferro e cobre. Não é mais ou menos nutritivos, no entanto, que qualquer outra vegetables.Meat de folhas verdes é essencial para StrengthAgain isso é falso. Há um número crescente de vegetarianos e vegans fortes e saudáveis, que não comem alimentos de origem animal na all.
Garlic, a cura de ervas para EverythingPartly verdade, não é uma crença antiga de que comer alguns dentes de alho cru todos os dias tem benefícios de saúde real; e ciência faz voltar isto. Estudos têm demonstrado que o alho pode diminuir os níveis de colesterol e da pressão sanguínea, e deste modo ajuda a evitar problemas do coração. Há alguma evidência de que ele pode ajudar a prevenir as queixas brônquicas, problemas de sinusite, resfriados, calafrios e flu.
Bran é melhor para mantê-lo RegulardoneFalse, é muito melhor comer mais dos alimentos que são naturalmente ricos em fibras de farelo para polvilhar sobre topo de um carboidrato refinado. Comer quantidades generosas de fibra nos vegetais de formulário, como aipo, repolho e cenoura, e frutas frescas e cereais integrais, é muito mais eficaz e saudável. É uma queixa bastante comum que muito farelo pode ser um irritante para o intestino e provocar inchaço desconfortável. Leve-o apenas em pequenas quantidades, como parte de uma dieta rica em fibras e líquidos em abundância.
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