a de mover mudanças. Eu prendo meu corpo reto, se sentir menos cansado quando faço exercício e eu quero levantar-se e andar essa milha extra! Então, se você se inscrever em um estúdio perto, alugar um vídeo da biblioteca ou ir online e, finalmente, encomendar os acessórios de ioga que irá mantê-lo focado na sua prática agora é o momento de fazer essa mudança. Yoga será a melhor resolução que você pode fazer, e seu corpo vai agradecer por isso para os próximos anos.
