Você realmente precisa de suplementos de proteína para obter resultados positivos com o programa P90X?

m vez de uma abordagem ideal seria a de olhar para um par de fontes como legumes orgânicos crus, carnes magras e muita fruits.Water também desempenha um papel extremamente importante na sua plano de fitness, por isso não se esqueça de beber em últimos 2 litros de água por dia.