Uma introspecção Nutritional Foods para seu corpo

o risco de câncer de pulmão, estômago, próstata e bexiga. Ela também ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas. 22 mg de licopeno em um dia é suficiente para a sua boa saúde. 22 mg de licopeno é igual a um copo cheio de suco de tomate & amp # 61656.; Cenoura: Estes têm o conteúdo de carotenóides, que são substâncias lipossolúveis associados com a redução de muitas doenças cancerosas. Isto é também responsável pela redução de qualquer condição inflamatória, juntamente com as condições de asma e artrite.

Você pode ter cenoura crua ou bolo de cenoura e muitas outras formas de cenouras & amp # 61656.; Feijão preto: estas são ainda um outro alimento saudável, o que é útil para impulsionar o seu poder cerebral. Meia xícara de feijão diariamente é suficiente para carregar o seu cérebro e é bom para o seu kidneys.Apart de frutas e legumes que você tem bagas azuis, nozes e aveia que são boas para a saúde e devem ser incluídas em seu plano de dieta regular acima mencionados.