r a classificar as pessoas por sua capacidade de ser treinados antes de serem trained.In o processo contínuo de seu estudo, suas descobertas iniciais têm usos práticos já. Ele irá ajudar as pessoas a saber que tipo de resposta são eles para que eles possam saber especificamente o tipo de treinamento que eles vão precisar de aumentar a sua resistência. Isso é mais útil para a seleção de um trabalho que exige um elevado nível de cientistas fitness.The também enfatizou que o exercício ainda tem muitos benefícios. Não é tudo sobre como melhorar a capacidade aeróbia ou resistência.
Exercício ainda pode fazer você perder peso e evitar outros riscos à saúde, tais como os níveis de colesterol e manter um bom coração. Ele doesn t importa se vigoroso exercício de intensidade ou um exercício de intensidade moderada, ambos tinham sido provado ser útil para o corpo de muitas maneiras, SA.
