Como Slash sua Prostate Cancer Risk com a luz solar

ezes por semana é suficiente para a síntese de vitamina D. Durante o Inverno, aproveitam dos períodos de sol, mas geralmente 2 de 3 horas de exposição ao sol espalhados por uma semana é adequate.Your médico pode medir o seu níveis séricos de 25-hidroxivitamina D para determinar o seu estado de vitamina D. Seu nível de vitamina D deve ser sempre superior a 32 ng /ml (nanogramas por mililitro), e qualquer coisa abaixo de 20 ng /ml é considerada um estado de deficiência grave, o que aumentaria o risco de próstata cancer.

The nível ideal é de 45 52 ng /ml mas pesquisas anteriores sugeriram que a manutenção de um nível ligeiramente superior de 55 ng /ml é ideal para a prevenção do câncer. Otimizar seus níveis de vitamina D é uma parte importante da prevenção do câncer de próstata, mas está longe de ser o único método. Outra estratégia sensata é comer uma dieta saudável, incluindo alimentos licopeno natural, tais como tomates, framboesas, melancia e broccoli.In disso, a suplementação com micronutrientes importantes também é essencial na prevenção e combate ao câncer.

A investigação tem mostrado que um grupo de saccarides chamados gliconutrientes são essenciais para um sistema imunitário saudável. Estudos recentes em vários periódicos científicos têm mostrado que glyconutrients não só próstata humana crescimento de células cancerígenas retardado, mas também incentivou sua destruction.If você gostaria de saber mais sobre glyconutrients e sua importância na manutenção de um sistema imunológico saudável e combate ao câncer, em seguida, clique no link abaixo.