É um dos vários distúrbios dos seres humanos no domínio da saúde, e que deve ser tratada por profissionais ou pelo indivíduo com o principal requisito do seu tratamento, o conhecimento necessário para alterar as ideias e pensamentos de forma positiva, comparando-o com muitos outros situações que o indivíduo poderia ter sido, no passado, ou que, se capaz de enfatizar suficientemente forte, o que os outros têm been.
First de tudo, em súbita onda de pânico e raiva que você precisa fazer é respirar claramente, não acho que de qualquer outra coisa, porque concentrando-se na sua respiração, inalando, exalando faz realmente limpar sua mente de tudo o que está presente, porque que você tome respirar em acções destinadas, você se sentir como se você tivesse que deixá-lo ir, você iria esquecer de respirar e totalmente morrer. Claro que não é desta forma, mas ele faz o corpo pensar desta maneira quando a respiração separado de autonomia.
Depois de fazer isso, você deve esperar um momento para o seu corpo para chegar em seu estado normal, talvez não o nível de adrenalina para diminuir, uma vez que leva um bom tempo, mas o calor suprimida, sinais emoção desaparecer. Então você pode começar a concentrar-se na ignorância. A ignorância, é de fato bem-aventurança, mas o objetivo aqui é livrar-se do fluxo emocional, que domina o seu subconsciente, o que é pertinente para o controle da vontade em resolver questões de importância, que são emocional.
Concentre-se em sua ignorância e no fato de que o que é importante em sua vida, é viver, é só para viver. Isto é mais fácil de entender em que estado atual, que sua respiração não é mais realizada autonômica, em vez com sua própria vontade. Quando isso é feito, você será capaz de separar os fatos importantes que aconteceram e colocá-lo nesse estado, e aqueles sem importância. Ergo, você vai colocar-se em uma perspectiva objetiva para inspecionar este evento, seja ele traz-lhe mérito ou tristeza ou raiva.
Após este ponto, você será capaz de perceber, que os lados desta que você pode se transformar em seu favor, e que os lados que você não pode. A propósito, você vai se concentrar no lado que você pode se transformar em seu