Mas, como a dieta de Atkins funciona? A dieta de Atkins é, basicamente, um hidrato de carbono baixo, plano de dieta rica em gordura. Este foi popularizado na década de 70 s e Dr. Atkins foi o primeiro a mostrar como o trabalho Atkins Diet; ou não funcionar. Basicamente, o objetivo é comer mais proteínas e gorduras para fazer o dieter se sentir mais completo e menos carboidratos. Teoricamente, esta dieta juntamente com o exercício iria queimar mais gorduras em excesso mais rápido. A verdade é que isto irá resultar numa reacção química.
Quando uma pessoa come mais proteína em comparação com carboidratos o corpo vai começar a mais o excesso de gordura do que ele pode queimar. Este é o chamado efeito cetogênica em que uma vez que o corpo tenta queimar mais gordura do que pode produz cetonas, que são resíduos químicos resultantes de gorduras discriminadas. Estes produtos químicos, em seguida, vai entrar na corrente sanguínea, o que irá aumentar a acidez do corpo. Esta é a forma como o trabalho Atkins Diet, por ter um lado bom e um número de redução lados.
A ruim de carboidratos é a pedra angular de como funciona a dieta de Atkins. Sim, você vai ver uma mudança dramática no seu peso no entanto, ele também irá causar uma alteração nos níveis de T3 seu corpo s porque o seu peso cai muito rápido. T3 é uma molécula activa que regula a sua taxa metabólica. Além disso, os carboidratos menores resultaria para menos água corporal como carboidratos são outra fonte de água no corpo. Por cada grama de hidrato de carbono, existem cerca de 5 gramas de água que acompanha.
O conceito de como funciona o Atkins Diet tem sido em torno, na verdade, uma vez que os 20 s e foi descoberto pelos franceses e americanos e eles o abandonaram devido a seus efeitos negativos. Então como é que a dieta de Atkins funciona e é realmente eficaz? Sim, pode ajudá-lo a reduzir o peso; a desvantagem é de que há mais efeitos secundários em comparação com os lados de cima usando esta dieta plan.For