Eu estava pensando que eu preciso encontrar o meu próprio "jantar economia", como eu tinha mais um supermercado freak-out enquanto assistia minha impressão recibo de supermercado fora e enrolar para baixo os dois pés atrás do registo. Em casa com a recepção na minha frente, eu decidi fulcral alguns números para ver se eu poderia alimentar minha família de quatro para menos de US $ 100 por semana.
Seria possível fazer 84 refeições por menos de $ 100? Com espaço de sobra, ao que parece. De acordo com meus cálculos, nós poderíamos fazê-lo em $ 72,38.
Nós estaríamos chorando de tédio após o Dia 2. Mas não estaria com fome.
Se nós comemos cereais e leite para o pequeno almoço, uma PB & J e uma maçã para o almoço, massas e enriquecida com proteína com store- marca marinara e um par de varas cenouras e brócolis ou feijão verde para o jantar, nós poderíamos conseguir por $ 10,34 por dia.
[Ver Como esticar o seu orçamento Food]
Eu não vou aborrecê-lo com a matemática, mas este plano de refeição corta todos os extras.
Não lanches, nenhuma JO, sem leite orgânico em US $ 5,99 por galão, não queijo parmesão polvilhado em cima do que massas, não iogurte congelado durante a noite na frente da DWTS. O marido marrom sacos para o escritório. Admito que incluiu o meu café, a $ 2,15 por semana, porque considero essencial, juntamente com o leite para as crianças em cada refeição.
Este exercício tem sido uma grande surpresa para mim.
Agora que eu sei o jantar do negócio-porão da nossa família custa R $ 3,40, eu vejo os alimentos que eu achava que eram barato (como uma grande pizza por US $ 10) são caros em comparação. E os alimentos que eu conhecia eram caros, como um bife de US $ 10, peixe que é US $ 14 por libra, ou carne deli em US $ 8,99 por libra, agora parecem dólar superior.
Alguns dos splurges, como o leite orgânico, I 'opt d para adicionar de volta. Mas esse pacote de Pepperidge Farm Nantuckets faz mais para a linha de fundo (ambas as linhas de fundo, na verdade) que eu me importei, até agora, a perceber.
[Veja a Mais caro fast food do mundo]
Para sair da nossa rotina massas, eu consultei com Leslie Bonci, um nutricionista da Universidade de Pittsburgh Medical Center, cerca de outros alimentos ricos em nutrientes que embalam um monte de estrondo para o fanfarrão . Aqui está o que ela sugeriu:
• Ovos: 99 centavos por dúzia, pode ser café da manhã, almoço, jantar ou cozido para lanches