Se você não usá-lo, você vai perdê-la. Esta é uma afirmação popular que geralmente se aplica a homens em seus sessenta anos, se você sabe o que quero dizer. Este mesmo princípio se aplica à maneira que nossa mente funciona. Se você não exercitar sua mente, você pode perdê-lo mais cedo ou mais tarde.
Aqui estão algumas maneiras simples para aguçar a sua mente.
< li> Touch - Feche os olhos e deixe seus dedos fazer a caminhada. Veja se você pode identificar objetos com as mãos nuas.
Tente memorizar algumas das coisas mais importantes em sua vida. Tente isto com os números mais frequentemente utilizados, como sua conta bancária, cartões de crédito, senha e números semelhantes que você usa regularmente. Isto dará a seu cérebro um bom exercício e vai mantê-lo alerta em todos os momentos.
Fazer ou resolver problemas de matemática simples fazer maravilhas para o seu cérebro. Experimente as básicas 1 + 1 = 2 ou 18x 30 =? Faça alguns multiplicações, adições, subtrações. Se você é a pessoa que gosta de matemática, fazer algumas equações ou mesmo cálculos hidráulicos.
Tente a sua habilidade no jogo de xadrez. Jogue poker, resolver palavras cruzadas. Leia livros de mistério e entrar em atividades que flexionam suas faculdades lógicas.
Assim como seu corpo, o cérebro também precisa de exercício. Quando você se envolver em exercício físico, seu cérebro vai responder com algum grau de alerta como o sangue se transforma rapidamente para o cérebro. Enquanto se exercita, mais oxigênio e nutrientes são enviados para o cérebro que fa