3) Tem fotos de seus amado povo em seu escritório
Feng Shui sugere pendurado fotos de amigos, família ou seus animais de estimação em sua mesa de escritório, para que possam lembrá-lo de suas prioridades em uma explosão emocional-out.
4) Faça uma pausa em uma emoção
Se você é confrontado com uma situação emocional durante seu escritório trabalho, fazer uma pausa de a situação apenas para examinar a situação com calma.
Decidir o que seria a forma mais construtiva que possa ser aplicável à situação eo ponto de manifestar a sua opinião.
5) Ouça a situação
Não entrar em ação sem pensar adequada. Ouça o ponto da outra pessoa de vista antes de sua ação. Gaste alguns minutos para analisar a situação e decidir.
6) Respire pelo menos durante 60 segundos
Respirando é muito importante nestas circunstâncias. Quando você é confrontado com uma situação crítica de pressão, gastar pelo menos 60 segundos para encher-se com a respiração.
Tome três respirações lentas, profundas tomando o máximo de ar possível em seus pulmões. Expire da mesma maneira. Concentrando-se em seu corpo vai certamente reduzir a sua tensão.
7) Personalize seu cubículo
Mesmo se você estiver em um cubículo, personalizá-lo para evitar a síndrome de Dilbert branda, cubículos impessoais que podem prejudicar a sua privacidade. Pense que o lugar que você está é o seu próprio e seguro, mesmo se ele não tem uma porta e quatro paredes.
8) Relax
periodicamente
Desk raiva não ocorre em um único incidente dia.
Normalmente, é uma explosão acumulada. Daí pretende tirar alguns minutos para assistir a alguns dos vídeos engraçados mesa raiva que pode iluminar e relaxar você. Leia algumas dessas dicas úteis para evitar secretária raiva.
9) Ajude o seu amigo na mesa raiva
Todo mundo hoje em dia tem esse problema de mesa raiva. Geralmente, secretária raiva resulta quando uma pessoa no escritório está tendo um dia particularmente ruim, ou em algum mau humor com algum outro problema em casa. Tente compreendê-lo e ajudar.
Ajudar alguns de seus colegas que possam estar no ponto de explosão de raiva secretária.
10) Admitir e reconhecer
Se você sentir que o desentendimento que ocorreu foi o resultado de algo que você fez, admitir honestamente e pedir desculpas por isso. Não vai estragar a sua imag