Vitamina D - Depressão e outras doenças mentais Treatment

ância da vitamina D em sua dieta e vida diária é uma necessidade absoluta - o que permite o seu nível de vitamina D a queda poderia causar depressão. Há muitos benefícios desta maravilha vitamina. Estudos têm mostrado que pode prevenir o câncer e também ajuda com osteoporose. Pode ajudar as pessoas com doença mental e acalmá-los. Se você quiser colher os benefícios, consulte o seu médico. Só é preciso um exame de sangue para determinar o seu nível de vitamina D. Os gastos apenas algumas horas no sol semanal é altamente benéfico.

Se você usar um protetor solar luz, você vai obter todos os benefícios que você precisa. Seu corpo vai naturalmente absorver esses raios ultravioleta. Se a exposição ao sol não é possível, em seguida, falar com seu médico sobre como você pode complementá-lo. Esse valor oferece proteção contra a doença mental, obesidade, osteoporose, artrose, hipertensão arterial e muitos tipos de melanoma.

Os efeitos colaterais

Se você tiver qualquer um dos seguintes efeitos secundários, certifique-se de que você deixar o seu médico sabe imediatamente.

Vômito ou qualquer sinal de perda de peso são razões para ser cauteloso. A perda de apetite, constipação, fraqueza dos membros, dor nos ossos, dores de cabeça incomuns, coceira, um gosto metálico na boca afiada, independentemente de tudo o que você come, são todos os sinais possíveis de toxicidade. Como sempre, antes de iniciar qualquer tipo de medicação, mudança na dieta ou suplementos, é sempre melhor falar com o seu médico antes de começar nele.