eja ciente de que as pessoas têm falhas e há sempre uma chance de mudar o que você não gosta sobre a sua situação ou você mesmo. Nada está fora de seu alcance neste mundo! Se você estiver sentindo lento ou preguiçoso devido à sua depressão e gostaria de se sentir mais alerta, você deve pensar sobre a introdução de mais proteína em sua dieta. Alimentos como a soja, sementes e carnes magras têm sido mostrados para aumentar a vigilância ea consciência e pode ser útil para aqueles dias em que você não se sentir como se levantar.
Lidar com a depressão, seja para você ou um amigo ou membro da família, nem sempre é fácil. Se você pode usar os conselhos e dicas que foram dadas neste artigo, você deve ter uma melhor compreensão do que você pode fazer eo que você deve evitar quando se lida com ele.
