Cinco gatilhos surpreendentes -? E curas para a dor. Cerca de 80 por cento das mulheres neste país sofrem de dores de cabeça. E algo aparentemente tão inocente como a goma de mascar pode trazer o pulsar, explica Larry C. Newman, MD, diretor do Instituto Dor de cabeça no st. Luke's - Hospital Roosevelt, em Nova York. Se você sofre de enxaqueca ou dores de cabeça tensionais, para ler sobre maneiras inteligentes de ameaça e impedi-los.
Seus chuveiros de abril de previsão locais trazer dores de cabeça ...
de Abril? É verdade: as tempestades da primavera e mudança do tempo desencadeou dor em 83 por cento dos sufferes enxaqueca, de acordo com um estudo da Clínica Mayo, em Scottsdale, AZ. Especialistas especulam que mudanças na pressão barométrica desempenhar um papel, embora ainda não se sabe como eles afetam seu cérebro e fazer o seu noggin throb.What fazer: Inscreva-se para receber alertas meteorológicos em weather.com. Quando a previsão parece ruim, pop um analgésico, como chupar acetamonophen, como uma correção preventiva.
A sua rotina de dormir Se você assistir TV ou ler a "relaxar" antes de dormir, talvez você não deveria. Cerca de 80 por cento das mulheres com migranes crônicas terminam o dia desta forma, a pesquisa shows.These atividades estimular a atividade das ondas cerebrais, tornando mais difícil para dormir, diz Anne H. Cahoun, MD, professor clínico associado de neurologia na Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill.
Você está condicionado o cérebro a permanecer acordada, ela diz, então você talvez acordar durante a noite, sem o saber - e interrompeu o sono associado com frequência dor de cabeça. O que fazer: Skip (ou TiVo) Letterman, por sua vez, ao mesmo tempo todas as noites, e não comer durante quatro horas antes de dormir. Sofredores de enxaqueca que aprenderam a mudar os seus hábitos na hora de dormir teve um 40 por cento melhoria geral na freqüência de crises e intensidade, um estudo recente descobriu
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Seu medicina da dor Estima-se que 80 por cento das pessoas que procuram ajuda médica para dores de cabeça diárias pode culpar sua dor nos próprios medicamentos que tiverem tomado para domá-lo. "Dores de cabeça medicação por uso excessivo" pode ocorrer quando você tomar over-the-counter analgésicos ou medicamentos anti-enxaqueca prescrição conhecidos como triptanos (como Imitrex ou Zomig) mais de duas vezes por semana.
Os especialistas suspeitam que essas drogas, quando uvoerused por vários mese