É essa época do ano, quando o mundo ...
se apaixona?
perdoa e esquece?
Fills -se em doces e guloseimas?
Não, Não, e Não.
É essa época do ano, quando todo mundo pega o resfriado comum!
Felizmente para você, há três passos simples que você pode tomar agora para se livrar de seu frio em poucos dias tempo
As primeiras coisas primeiro ...
# 1:.
! Etapa longe do gabinete de medicina
A última coisa que você quer fazer quando você tem um resfriado é tomar qualquer tipo de medicação frio para seus sintomas
Você vê, os sintomas que você experimenta quando você tem um frio -. coriza, dor de garganta, dores musculares, etc. - são realmente uma coisa boa! Estes são os sinais que seu corpo está lutando ativamente o vírus e você ficar bem.
Quando você toma qualquer medicação frio, você está apenas retardando este processo para baixo.
Em vez de continuar a afastar o vírus, seu corpo agora tem que trabalhar para expulsar o que quer que a medicação que você acabou de tirar.
E certifique-se de ficar longe de over-the-counter medicamentos de alívio da dor também, como estes têm foi mostrado para suprimir a capacidade do seu organismo a produzir anticorpos que são necessárias para combater o vírus frio fora.
Então, enquanto você pode se sentir melhor depois de tomar cápsulas de casal Dayquil ou Tylenol que reduzem os seus sintomas, tudo o que você está realmente fazendo está interferindo com o processo de cura natural do seu corpo e, assim, prolongar a sua doença!
Você quer se livrar de seu frio tão rapidamente quanto possível, certo? Então aqui está o que você deve fazer em vez disso:
# 2: Descanso
Quase todo mundo que está doente com um frio experiências fadiga juntamente com os seus outros sintomas.
Seu corpo está a trabalhar horas extraordinárias para combater o vírus e assim você se sentir cansado.
O que você deve fazer quando você se sentir cansado? Descansar. Isso significa permanecer horizontal e fazer tão pouco quanto possível. Mesmo se você não for capaz de dormir, você ainda deve ser deitado em algum lugar confortável e aconchegante.
Por descansando, tanto quanto possível, você está interferindo com seu corpo tão pouco quanto possível para que ele possa continuar a fazer o seu trabalho
O mais descanso você começa, o mais rápido você vai ficar bem
# 3:.! Rápido
As mães do mun