Desde o meu diagnóstico com diabetes na idade de onze anos, minha própria dieta mudou drasticamente. Eu mantenho o meu peso atual saudável com um grande plano de dieta /alimentação. Se você planeja perder mais do que sobre uma pedra em peso, então eu iria visitar o seu médico para obter mais dicas sobre como fazer isso sem risco. Eu tive diabetes há sete anos, mas para dizer-lhe que como eu manter o peso é perfeito seria totalmente errada de mim. No entanto, posso aconselhá-lo a seguir os meus passos, porque eu o que funciona eo que não funciona.
Antes de realmente começar Devo dizer também que tenho sido criada por pais maravilhosos que me ensinaram a comer de tudo, e assim eu faço! Se há algo que você não gosta, há um monte de outras receitas diabéticas e idéias que você vai comer e apreciar. Eu sou um estudante universitário e eu gostaria de comprar produtos frescos e orgânicos de onde eu moro. Eu acredito que isso é importante, porque pode ser o melhor para seu corpo e contêm mais nutrientes e vitaminas do que a maioria de produtos de supermercado.
Eu gosto de fonte de alimento do meu mercado de agricultores quinzenal na cidade, que vende carne e produtos lácteos incrível produtos e fresco em frutas e legumes temporada. Esta é uma outra coisa importante a lembrar, que come a fruta e os vegetais em sua temporada significa que eles vão gosto melhor, bem como fazer-lhe boa. Eu tenho um monte de influência da culinária da Europa Ocidental (principalmente a França ea Itália), como você vai dizer, mas eu não professam a ser um chef e tudo é fácil de fazer e muito conveniente.
Eu li livros de dieta e incontáveis receita diabética /livros de dieta, e cheguei a uma conclusão que eu acho que realmente funciona. Eu fundido todas as coisas boas das dietas (mas não de cada dieta) e tipo de juntas meu próprio. Eu chamo isso de minha Juvenile Diabetes Dieta saudável! As "regras" que gostaria de estabelecer são as seguintes: 1. Corte para trás em lanches e, em seguida, alterar o tipo de lanches que você come. Certamente o meu maior queda, embora não foi muito claro para mim.
Quando eu comecei na Universidade, eu tinha pouca ou nenhuma rotina que significava que encher meu dia foi difícil e popping para a cozinha para um lanche, não importa o quão saudável ela sentia, era uma ocorrência regular. Esta é uma das coisas mais difíceis de fazer para algumas pessoas, mas estabelecendo uma grande rotina é essencial para grande cuidado diabetes. Os tipos de lanches a s