Idade foi finalmente apanhado com você. Arthritis
é uma condição comum, especialmente entre os homens adultos que alcançam quarenta anos de idade mais ou menos. Existem diferentes tipos de artrite. Um pode ser causado por respostas autonômicas no corpo, enquanto um outro deriva de distúrbios metabólicos, basicamente, de consumir uma dieta rica em purina. Doenças degenerativas também afetam as mulheres à medida que envelhecem.
A dor e disfunção motora são sintomas comuns da doença.
Não se preocupe tanto sobre a sua condição, bem como o tipo específico de artrite que você tem. Um médico irá precisão ser capaz de definir o seu caso, bem como métodos de oferta de tratamento e reabilitação. Aqui estão algumas maneiras de como lidar com artrite
quando você está forty.Image via Wikipedia
1. Diet.
A artrite é uma condição crônica e geralmente não será facilmente erradicada a menos que você siga o regime adequado. Dieta desempenha um papel vital para aliviar sua condição especialmente se sua condição veio de uma fonte metabólica.
Evite alimentos que têm alto teor de purinas uma vez que estes podem deixar depósitos cristalinos em suas articulações agravantes dor e desconforto. Coma mais frutas e legumes. Beba muita água, de preferência oito a doze copos por dia para ajudar a lavar o seu sistema.
2. Exercício.
Mesmo se o movimento é uma tortura meticuloso, você tem que incorporar a atividade física para fortalecer seus ossos e articulações. No longo prazo, você vai ter mais tolerância à dor e atividade e será mais funcional. Melhorar a sua flexibilidade, fazendo alguns exercícios de alongamento.
Permanecer imóvel só vai endurecer as articulações e você também vai sentir dor quando você começar a se mover.
3. Medicamentos.
Anti-inflamatórios
são a pedra angular de sua reabilitação. Analgésicos são úteis, mas você deve evitar ser dependente deles como eles podem ser viciante ao longo do tempo. Glucosamina suplementos são conhecidos para ajudar a melhorar o fluido de amortecimento e nas articulações.
Desde o líquido sinovial ou líquido necessário para lubrificar as articulações é baixo se você tem artrite, você tem que perguntar ao seu médico para recomendar a medicação certa para atender às suas necessidades.
4. Reduzir a dor.
A dor é o sintoma mais básica associada com artrite
. Aplicar compressa quente para a área da dor com