Os vasos sanguíneos ampliar e dos nervos que rodeiam estes vasos sanguíneos liberam substâncias químicas que causam dor, inflamação e posterior alargamento dos vasos sanguíneos ("O que é enxaqueca"). A dor de uma enxaqueca pode durar horas ou mesmo dias.
Apesar de sabermos o que faz com que a dor física destas dores de cabeça, os gatilhos para enxaquecas são numerosos ea verdadeira causa subjacente ainda é desconhecida.
Algumas pessoas obtê-los de ferimentos na cabeça anteriores, alguns só levá-los em determinadas épocas em determinados dias, e alguns só quando comem alimentos específicos ("enxaqueca"). Os possíveis gatilhos para enxaquecas são tão numerosos, de fato, thatthey pode ser dividido em sete categorias diferentes. Um artigo sobre Berkely.edu intitulado "Enxaqueca Triggers" lista as sete categorias de enxaqueca desencadeia como dieta, sono, hormonais, ambientais, estresse, estresse decepção, e física.
Há muitas razões possíveis que uma pessoa vai ter uma enxaqueca e é difícil dizer qual gatilho está desencadeando dor de cabeça de uma pessoa em particular. A enxaqueca pode ser desencadeada por alguém pular uma refeição; tomar um determinado medicamento; mudando seu padrão de sono; sendo em torno de luzes brilhantes, os odores, poluição, fumaça; ou sendo colocado sob estresse mental ou físico. Obviamente enxaqueca pode ser desencadeada por uma série de fatores diferentes.
Então o que podemos fazer para impedi-los?
Assim como existem inúmeras quantidades de possíveis gatilhos para enxaquecas, também há um monte de medidas de prevenção que os sofredores podem tomar para evitar essas dores de cabeça dolorosas. Mesmo melhor, há uma série de medidas que você pode tomar que não envolvem tomar a medicação. Primeiro, vamos falar sobre sugestões dietéticas para prevenir enxaquecas. Gatilhos de alimentos não afetam a todos igualmente e alguns gatilhos vai afetar uma pessoa só de vez em quando ("Enxaqueca").
Alguns exemplos de alimentos conhecidos por causar enxaquecas são bebidas