É sempre útil para identificar a causa de pedras nos rins se você pode encontrá-lo, como muitas vezes isso pode dizer o que você tem que fazer para ser livre deles. Para tornar isso mais claro, a seguir estão alguns exemplos de causas típicas de pedras nos rins.
A inatividade pode ser um fator em muitas doenças, e também pode torná-lo mais provável que você vai desenvolver pedras nos rins. Os rins exercer a função de desintoxicação, mas se você não ficar muito exercício, eles não trabalham de forma tão eficiente como deveriam.
Pessoas acima do peso também são mais propensos a obter pedras nos rins, e falta de exercício tende a criar essa condição. Exercício, então, é uma maneira de evitar pedras nos rins, ou para se livrar deles mais rápido se você já tê-los. Claro, se você tem um caso grave no momento, você deve descobrir a partir de seu médico quando é seguro para começar a se exercitar e que você é capaz de fazer. Oxalatos, que estão contidos em muitos alimentos, pode contribuir para pedras de cálcio, o tipo mais comum de pedras nos rins.
O que é complicado sobre oxalatos é que eles são muitas vezes encontrada no tipo de alimentos normalmente considerados saudáveis, incluindo verduras e frutas (embora apenas algumas delas). Se você está tentando evitar oxalatos, você também tem que limitar a ingestão de chocolate, carnes de órgãos, e vários outros alimentos. O seu médico poderá aconselhá-lo a evitar esses alimentos, pelo menos por enquanto. Reduzir ou evitar oxalatos é algo que você pode querer fazer, especialmente se você já teve problemas recorrentes com pedras nos rins e está procurando uma maneira de impedi-los de voltar.
Desde muito poucos alimentos têm oxalatos, se você quer evitá-los, você deve encontrar um livro ou site que tem uma lista completa.
As pedras nos rins também são mais provável se você está experimentando um alto grau de estresse . Enquanto o estresse pode, por si só não causa a desenvolver pedras nos rins, pode ser um fator que contribui para isso. Quanto mais stress que você tem, o seu sistema imunológico mais comprometido é, e isso faz você suscetível a todos os tipos de transtornos e torna mais difícil para curá-los.
A condição dolorosa como pedras nos rins pode-se ser uma causa de stress, então você tem que realmente se concentrar em maneiras de relaxar, mesmo que isso não é fácil. Se você pode encontrar maneiras de gerenciar o estresse, você vai descobrir que você pode mais facilmente lidar com os desaf