Tenho uma dor nas costas ultimamente? Muitas pessoas faz.
Dor nas costas, ou medicamente denominado como "dorsalgia ', é uma sensação de dor sentida na parte de trás do corpo. Geralmente, pode ser sentida em todo os músculos, coluna vertebral, ossos, articulações e outras partes das costas. Dor nas costas está associada por dor de garganta e dor cóccix. Ele também pode ser classificada como dor nas costas e dor lombar. Dor nas costas pode ser categorizada como crônica (dor sendo sentida mais de 6 meses) ou aguda (dor sentida menos de 6 meses).
Então, por que as pessoas geralmente sofrem de dor nas costas ?
A resposta encontra-se em uma variedade de potenciais fontes e causas. Fontes potenciais para dor nas costas são os músculos esqueléticos das costas e articulações sinoviais da coluna vertebral. Possíveis causas de dor nas costas inclui tensões musculares, espasmos musculares, e desequilíbrios musculares. Estresse, ansiedade e depressão também está muitas vezes ligada à dor nas costas.
Outras fontes potenciais e as causas de dor nas costas são hérnia de disco, doença degenerativa do disco, osteoartrite, estenose espinal, trauma, câncer, fraturas e inflamatório doenças.
Gestão para as gamas de dor nas costas de alívio a curto prazo para baixo para tratamentos conservadores e cirurgia. No entanto, também existem remédios naturais que podem ajudar a aliviar a dor nas costas.
Algumas delas são:
Acupuntura - de acordo com TCM (medicina tradicional chinesa), a acupuntura funciona através da inserção de agulhas em determinados cuidadosamente partes do corpo desbloqueando assim a energia presa do corpo. As explicações científicas da acupuntura afirma que ele libera opióides naturais para aliviar a dor
A vitamina D -. Algumas pessoas estão deficiente em vitamina D e uma deficiência desta vitamina pode levar ao sintoma de dor nas costas. Ricas fontes de vitamina D são os cereais, leite fortificado, e peixes.
exposição ao nascer do sol de manhã cedo também é recomendável, pois a luz solar pode ativar a liberação natural de vitamina D no organismo
Magnésio -. um mineral abundante no corpo, o magnésio ajuda a manter funções musculares e nervosas normais. Se o corpo carece de magnésio, sintomas como depressão, irritabilidade, espasmos musculares e dor pode ser sentida.
Outros remédios naturais para a dor nas costas são a terapia Yoga, Massagem, e ingestão de vitamin