Cerca de 50 por cento das mulheres eram mais propensas a experimentar transtornos de humor do que os homens. Mood é o humor ou estado emocional de um indivíduo. Quando há algo que afeta um estado emocional prolongado, um indivíduo pode experimentar transtornos mentais, como depressão ou transtorno afetivo sazonal (SAD) .De acordo com alguns estudos, os transtornos de humor também estão associados com uma baixa ingestão mais baixa de vitamina D no corpo. Um estudo que suporta é a pesquisa publicada "Journal of Nutrition, Health and Aging" em 1999.
Nesse estudo, os voluntários com baixos níveis de vitamina D durante o julgamento relatado ficando melhores notas em estudos Hamilton Depression Rating Scale.Other de vitamina estados de deficiência D em idosos é um problema comum, e os problemas que podem afetar sua mood.In um estudo publicado em Dezembro de 2006 no "The American Journal of Psychiatry Geriátrica" sugere, os pais que sofrem de uma deficiência de vitamina D experimentaram um humor pior . Não só isso, seu desempenho cognitivo, o estudo também affected.
Another, publicou "The Journal of Endocrinology and Metabolism", envolvendo 531 mulheres e 423 homens com idades entre 65 anos ou mais, descobriu que homens e mulheres com níveis baixos de vitamina D têm um risco maior para o desenvolvimento de depressão mood.ObesityThere é também a possibilidade de uma correlação entre depressão e pacientes com sobrepeso e obesos experiência a falta de vitamina D.
Em um estudo, em 2008, publicou "The Journal of Internal Medicine" não encontraram nenhuma relação entre sintomas de depressão com baixa os níveis de soro de 25 hydroxitamin D (uma forma de vitamina D no corpo) .Treating pacientes por dar suplementos de vitamina D foi encontrada para reduzir os sintomas de depressão. Melhoria foi observada em ambos os grupos, onde o primeiro grupo comeram 20.000IU cada semana eo segundo grupo consumiu 40.000IU cada week.There não deve ser carelesslyAlthough vários estudos apoiar uma associação entre vitamina D e melhora do humor.
Porém, o uso de vitamina D não deve ser indiscriminada. Porque, se consumido em quantidades excessivas desta vitamina pode causar uma condição médica que poderia potencialmente se tornar grave, ou conhecido como hipervitaminose D.This mostra o nível de toxicidade da vitamina D em seu corpo. A hipervitaminose D provoca a formação de cálcio no sangue, causando assim alguns problemas, tais como falta de apetite, fraqueza, vómitos, kelimbungan,