estocando vitaminas e minerais é necessária para pessoas com artrite. Curiosamente, estas vitaminas e minerais trabalhar mais para prevenir complicações de artrite em vez de tratar a condição em si. Por exemplo, o cálcio é conhecido por melhorar a saúde dos ossos e prevenir a osteoporose. A importância de ter certeza que você obter o suficiente de cálcio é porque pacientes com artrite têm um risco maior de contrair osteoporose. A vitamina D é também crucial uma vez que ajuda na absorção de cálcio no corpo.
Ferro também será importante, pois muitas pessoas que têm artrite também sofrem de anemia, por vezes, como resultado de tomar a medicação artrite; ferro vai ajudar a formar a hemoglobina nas células vermelhas do sangue, e estes transportar oxigênio para as várias partes do corpo. Os ácidos graxos ômega-3 também ganharam publicidade em pesquisas recentes, como têm sido especulado para ajudar a artrite inflamatória.
Os antioxidantes, como vitamina E, selênio e vitamina C também são conhecidos por ser uma possível ajuda para se livrar de certos compostos no corpo de uma pessoa que podem desencadear a inflamação. 6. Alguns suplementos podem ajudar a curar a dor da artrite. Enquanto algumas vitaminas e minerais são importantes para tomar para evitar outras complicações, alguns suplementos, especialmente as derivadas de plantas, têm sido conhecida a aliviar a dor da artrite.
Por exemplo, condroitina e glicosamina tornaram-se populares para as pessoas com dor no joelho devido a osteoartrite, principalmente porque esses elementos são encontrados na cartilagem articular; como tal, tendo estes como suplementos são especulado para ajudar a reconstruir a cartilagem desgastada. Colágeno também está se tornando popular, com a especulação de que a tomada de colágeno de origem animal pode enganar o corpo em não atacar o seu próprio colágeno, o que provoca inflamação.
No entanto, estes suplementos de ervas estão ainda em fase de investigação