por sustentar sua cama, pode reduzir a pressão que é colocada em suas vias respiratórias. Esta pressão pode muitas vezes resultar em ronco. Certifique-se de elevar toda a sua parte superior do corpo, e não apenas sua cabeça. Elevando apenas a sua cabeça não é apenas ruim para o seu pescoço, pode realmente aumentar o seu ronco. Como é o caso com muitas coisas, admitir que têm um problema, é a primeira etapa. Tome o conselho a partir deste artigo e encontrar formas de resolver o seu problema. Sua saúde ea saúde de pessoas mais próximas a você vai agradecer por isso.
O sono é essencial para o bom humor e boa saúde.
