Como usar visualização mental e como ele pode ajudar a melhorar sua memória

har em conjunto, e melhor lhe permite cometer material a sua memória de longo prazo. A cor também joga como uma associação para a palavra ou frase que você está trabalhando para memorizar. Usando os seus sentidos é uma ótima maneira de ajudá-lo a se lembrar de coisas. Isso ajuda, porque é como se você está experimentando essas coisas e eles ficar em sua mente. Os autores também utilizam esta técnica para fazer você se sentir mais envolvidos em suas histórias. Quanto mais sentidos envolvidos na sua memorização, mais eficaz será.

Quando aprender algo novo, fazer uma pausa para aumentar a sua memória. Tomando curto, pausas freqüentes dá o seu tempo ao cérebro para processar a informação que você acabou de aprender. Continuando a estudar pode torná-lo mais difícil de reter informações. Pausas rápidas vai lhe dar uma chance para recarregar, e seu cérebro vai ter a chance de tomar em tudo o que venho trabalhando. Queimar jantares, deixando o ferro sobre, esquecendo itens na loja, e esquecer datas importantes pode ser extremamente frustrante.

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