A incontinência urinária é causada por espasmos incontroláveis que ocorrem no interior da bexiga. Estes ataques são muitas vezes incontrolável e súbita. Você pode estar preocupado com ter de se sentar através de funções de longas negócios, atividades românticas, ou situações sociais lotados. Muitas pessoas que lutam com este problema podem tentar evitar situações onde eles estão em contato com outras pessoas armário. Isso pode causar problemas, porque nós quase tem que entrar em algum tipo de interação com outras pessoas em uma base diária.
tratamentos de incontinência urinária em mulheres não são tão simples como tomar uma pílula. Aqui estão algumas idéias para ajudar a parar a gerenciar os problemas associados com uma bexiga incontrolável.
Vá ao banheiro a cada dia em um cronograma definido. Deixe-o de água e bebidas não carbonatadas utras ser seus principais bebidas de escolha. Pratique exercícios de peso vaginais. Estes exercícios são feitos a cada dia com bolas ponderadas. Os músculos pelvicfloor pode ser reforçada com a prática contínua.
Do exercícios de Kegel durante o dia.
Estes exercícios podem ser feitos enquanto no trabalho, em casa ou durante a sua longa viagem. A coisa maravilhosa sobre a ISI kegels que ninguém pode ver o que você está fazendo. Este si uma ótima maneira de usar o tempo que está sendo gasto fazendo outra coisa que não é muito produtivo.
Prepare-se para problemas de incontinência feminina usa roupas de incontinência como proteção adicional. No caso de você não fazê-lo para o bathrrom as vossas vestes estão protegidos, e você pode continuar suas atividades imediatamente após sair do banheiro.
Use-os para ajudar a batalha tipst mulheres problemas associados à incontinência urinária.