ir para cima com e ficar com estratégias que irão ajudá-lo a parar de fumar. Se você tem um smartphone, baixar um aplicativo para ajudar a controlar as suas estatísticas desistir. Muitos acham que é útil saber quantos cigarros que eles têm evitado ou quanto dinheiro eles têm guardado por desistir, e ser capaz de ver esta informação durante momentos de fraqueza pode fornecer a motivação que você precisa para ficar sem fumar. A fim de parar esse vício prejudicial, você precisa de uma combinação de determinação, foco e um plano forte.
Use o que você aprendeu neste artigo para ajudá-lo a superar seus desejos. Enquanto você passar pelo processo, ficar motivado pelo pensamento de todos os benefícios que serão o seu depois de ter chutado o hábito!
