O Melhor Colon Cancer Prevention Diet Um alto teor de fibras, baixo teor de gordura dieta é que a melhor graças a parar de câncer de cólon e pode abraçar um spread de frutas e legumes, a fim de que você obtenha um arco-íris de vitaminas e minerais para todo o poder antioxidante. Fibra é assumido para ajudar compostos damageful são empurrados através do sistema digestivo antes que eles precisam de uma oportunidade para causar qualquer dano bastante e antes de ter uma oportunidade de estabelecer-se em as paredes do intestino e começar a construir qualquer um dos crescimentos que pode virar para o câncer.
O objectivo da dieta rica em fibra é proporcionar um movimento intestinal vital ou uma série de, todos os dias. fontes sensíveis de fibra abraçar feijão, grãos integrais, frutas e legumes. você vai decidir sobre um suplemento de fibra, se você está com medo que você simplesmente não está obtendo o suficiente. Além de muitas fibras, sua dieta saudável deve abraçar bastante água e fontes de água para prevenir a constipação. Quando a fibra é comido ela incha e torna-se volumoso porque ele dirige para baixo do trato digestivo.
Ele varre as paredes intestinais porque vai, descobrindo o produto de resíduos e substâncias nocivas que são deixados para trás de refeições anteriores. Sem água suficiente, as fezes vai se tornar trabalhoso e não pode fluir através do sistema corretamente, resultando em constipação e, provavelmente, a uma impactação. (A impactação fecal irá causar uma emergência médica pesado que pode, se tal se justificar, precisa de cirurgia.
) Simplesmente como você vai dizer que você simplesmente ter chegado bastante fibra, se você tem de manobrar suas entranhas um mínimo de uma vez por dia, você vai dizer se você está obtendo água suficiente se você tem de urinar cada 2 a 3 horas. A urina deve ser terrivelmente leve na cor, sem odor perceptível. (Escuro, focado urina e um odor robusta irá indicar uma infecção da bexiga, mesmo quando não diferentes sintomas). A carne vermelha deve ser evitada com a proteína voltando de seleções magras e saudáveis, juntamente com proteínas vegetais.
As carnes vermelhas são ricas em gorduras satu