Tenha um suplemento de fibra para lidar com suas pilhas. Isso pode suavizar suas fezes e permitem que você faça uso do banheiro com menos desconforto.
Suplementos de fibra são particularmente úteis se você não prefere comer legumes e quer uma maneira diferente de encontrar alívio. Certifique-se de ficar bem hidratado quando tomá-los.
Para ser capaz de evitar pilhas de início, certifique-se de obter tanto exercício como possível e evite sentado para ter um período de tempo prolongado. Para ter um assento em seu acabamento traseiro para demasiado longo, você está colocando pressão em torno das veias dentro do seu ânus que induzem pilhas para criar.
Se você sofre de de pilhas certifique-se de não coçar a região.
Embora as chances são de que vai coçar um bom negócio e se sente calmante naquele tempo sempre que você coçar-lo, ele vai realmente resultar em seu problema ficar mais tempo do que o necessário e causar ainda mais irritação para a pele.
Evite refeições picantes por exemplo, pimentões e outras especiarias iguais ou ervas. Estas especiarias ou ervas são duras e irritante em torno do revestimento sensível dos intestinos, e, portanto, são persistentes suficiente para resultar num problema no objectivo das pilhas.
Se você escolher comer refeições picantes, misture todos eles com um produto lácteo arrefecimento, por exemplo creme de leite, para diminuir o problema.
Como você pode dizer, você vai encontrar métodos para aliviar pilhas e você vai encontrar também passos que você pode tomar para ajudar a garantir que você não está recebendo-os. Pilhas são doloroso e extremamente desconfortável. Eles também pode ser embaraçoso para discutir, mas quando você tê-los, estes ponteiros pode ajudá-lo.
Como você pode curar naturalmente Piles dentro do conforto de sua casa