Viver com Diabetes: O Que Você Precisa Saber
Com um pouco de pesquisa, você será capaz de encontrar uma extensa biblioteca de informações diabetes, a partir de como lidar com a doença para possíveis curas para determinados tipos de diabetes. Sua pesquisa começou oficialmente, se você está lendo este artigo. As dicas a seguir o ajudarão a gerir adequadamente esta doença horrível.
Certifique-se de usar meias quando você está indo para ir para uma caminhada, se você tem diabetes.
Vestindo meias ajudam a proteger contra bolhas, que podem ter muitos efeitos colaterais negativos para uma pessoa com diabetes. Tente não usar meias brancas, eles retêm muito suor.
Quando você combina o tabagismo e diabetes, danos nos vasos sanguíneos para suas extremidades pode aumentar significativamente. A pressão arterial muitas vezes aumenta, resultando em danos aos vasos sanguíneos pequenos nos pés e mãos, e prejudicando o fluxo de sangue. Isso pode resultar em circulação reduzida, que por sua vez, pode resultar em úlceras, especialmente nos pés.
Ao comer saudável para uma dieta para diabéticos, compare os itens várias lojas vendem e ver quem tem os melhores preços em específico itens. Eu gosto de manter uma planilha no meu telefone que mostra cada item I compra regularmente, e que armazenam posso obtê-lo com o melhor preço para que eu possa estocar quando eu ir a essa loja.
Não coma carnes que são ricos em gordura, se você tem diabetes. Estas carnes podem aumentar seus níveis de glicose que pode causar muitos problemas de saúde graves.
A maioria dos supermercados vendem carnes magras que têm o mesmo gosto, mas são mais saudáveis para o seu diabetes. Além disso, tente ficar com produtos lácteos de baixo teor de gordura.
Quando você tem diabetes, tratamento bucal impecável não é uma opção se você quiser dentes e gengivas saudáveis. A gengivite é muito mais prevalente em diabéticos, e grande cuidado com a boca pode ajudá-lo a ter uma melhor saúde dental. Escovação cuidadosa e uso do fio dental e consultas odontológicas mais freqüentes são importantes também.
O alimento que você come não é a única coisa que afeta o seu nível de glicose no sangue. Para ajudar a diminuir seu nível de glicose, você deve se certificar de que você gastar um pouco de tempo cada dia fazer algum exercício. Quando você se exercita, seu corpo usa a glicose e poderia queimar a glicose mesmo se você exercitou 24 horas atrás.
Se vo